J'accompagne les personnes qui se sentent stressées, tendues et fatiguées mentalement. Je vous offre un espace de parole et d'écoute où vous pouvez vous déposer et vous libérer de vos tensions. Vous repartirez plus détendus et soulagés.

Mes outils sont les suivants :
- l'écoute active
- la sophrologie douce et dynamique (respirations, méditations, étirements, relaxations)
- le yoga du rire
- les auto-massages
- la marche dans la nature

Vous apprendrez des techniques efficaces pour cultiver l'harmonie dans votre corps, dans votre esprit et dans votre coeur.

J'ai déjà accompagné en individuel et en groupe plus de 200 personnes. J'interviens aussi en entreprises et en associations. Mon cabinet est à Caen, je me déplace aussi à domicile et vous accompagne à distance grâce à des séances en visio.

Pour les dates, je m'adapte à vos plannings. Il vous suffit de me demander un rdv avec vos créneaux souhaités. Comptez un délais minimum de 15 jours pour les cours collectifs.

Pour les tarifs, vous pouvez les consulter sur mon site internet. Vous avez la possibilité de payer un tarif réduit par rapport au tarif normal, ou bien un tarif supérieur pour soutenir un peu plus La Bulle.