Un moment pour se préparer ensemble à la naissance, parce que celle-ci se prépare aussi à deux.
Ici, il ne s'agit pas simplement de faire un cours de yoga à deux. C'est un véritable temps de connexion et de préparation du couple, adapté à vos besoins, à votre histoire et à ce que vous vivez pendant la grossesse.
Cet atelier est une invitation à prendre un temps pour vous retrouver, vous écouter et apprendre ensemble quelques outils simples et concrets qui pourront vous accompagner le jour de la naissance.

• Respirer ensemble : découvrir des respirations simples à pratiquer pendant la grossesse et le travail, et permettre au co-parent d'apprendre à accompagner le souffle, à donner un rythme, à soutenir et rassurer.

• Soutenir par le toucher et le mouvement : explorer des postures à deux, des appuis, des contre-pressions et des gestes simples pour soulager les tensions, notamment dans le bas du dos. Des outils très concrets que vous pourrez retrouver le jour J.

• Se parler et s'écouter : prendre un temps pour mettre des mots sur les changements du corps, les émotions, les appréhensions, les envies et les attentes de chacun. Un espace pour mieux se comprendre et avancer ensemble vers cette nouvelle étape.

Cet atelier est pensé comme un moment privilégié pour renforcer la confiance et la complicité, afin que chacun puisse trouver sa place et se sentir acteur de cette naissance. Parce que le jour J, vous ne serez pas seulement deux personnes qui attendent un bébé : vous serez une équipe.

Je précise que cet atelier ne remplace pas la préparation à l'accouchement assurée par une sage-femme, il est complémentaire.

Atelier d'1h à 1h15 sur rdv — 40 € pour le duo parental

Matériel : ballons, coussins, tapis, bolsters, briques et plaids disponibles. Si vous préférez votre tapis, vous pouvez l'emmener et votre coussin d'allaitement également.

Contact pour inscription:
Lucie : 06.75.29.67.16